hmb co

witam a co to jest dobry cykl kreatynowy? zadaje to pytanie wielu i nie mam konkretnej odpowiedzi. mam dobra diete (3gbialka,6wegli,1tluszczu), oprocz tego przyjmuje witaminy,hmb 3,2g dziennie i niedlugo zaczynam brac kretke ale niewiem co jeszcze moglbym do niej dorzucić. prosze o pomoc

a da wogole HMB jakies efekty?? bo z tego co czytalem na forum to mizerne.... a jakies gotowe produkty do tej diety?? no i co wiecej z cwiczen na rzezbe o samymi marszobiegami jej nie zlapie.... :(

Jedyne co bym polecał to BCAA. Nic innego ci nie jest potrzebne tym bardziej zadne stacki, kreatyny czy HMB. Dieta podstawa. A6W to porazka. Od supli masz dział Odzywki i Suplementy.

a co z jakimiś odżywkami ktoś proponuje mi takie na bazie l karnityny i hmb a drugi terme lub wistrol

a co myslicie co jeszcze moge do tego dolaczyc znaczy juz od tygodnia daje creatyne hmb z eas aminokwasy z prolaba i bialko z eas i co jeszce moze byc? szacunek sie liczy hwdp

witam co do hmb to raczej odradzam, ale skoro na ciebie działa to bierz śmiało ... co do kretki, polecam jabłczana kreatyny jak jest dietka to będzie ok i polecam dawkowanie: rano 4kaps. przed treningiem 4kaps. po treningu 4kaps w nie treningowe dni: rano 4 i po południu 4kaps. Polecam TCM firmy olimp do tego można zakupić Bcaa lub [...]

ale skoro chce kupic hmb to po co ma tracic kase ? lepiej go naprowadzic od poczatku na dobra droge

Co do działania HMB to zdania są podzielone. Np., ja uważam, że działa, sprawdza się świetnie, używam cały czas.

U nas też się pojawiły produkty Activlabu. Firma pewna, można brać. Co do HMB to nie jest takie drogie jak kiedyś i sam chcę w najbliższym czasie kupić większą ilość i przetestować. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-16 10:34:09

Sprecyzuj co slyszales i oczym bo mogles rozme rzeczy slyszec np. o kreatynie,tribulusie terrestrisie,HMB,ZMA,glutaminie... Ps.Nie twierdze ze te srodki dzialaja jak anaboliki ale wiadomo ze mozna uslyszec niestworzone rzeczy(chociazby o takim dibencozide) voytas

[...] i widze juz ze za malo kcal w diecie jaka ilosc kcal z diety?? za malo posiłków rozdzil to na jakies 5 posiłków cwiczysz cos ?? co do białka to nic nie kupuj białko sie kupuje jezeli nei mozesz go dostarczyc z diety co do hmb mozes spróbowac ale sa lepsze srodi, poczytaj w dziale nizej Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-18 16:37:00

Coś musiało być do dupy że były spadki(dieta,trening??). Możesz wziąć na kolejny cykl horse power i do tego dorzuć pojedynczą forme krety (horsa bierz okołotreningowo). O gajnerze to wiesz co powiem-strata kasy.Lepiej woreczek ryżu HMB też ci za wiele nie da. ZMA jak najbardziej. No i to co zawsze czyli dobra dieta, trening i regeneracja. Pozdr

No więc tak Trening mam Dobry oceniany i poprawiany przez ludzi z działy tren dla zaawansowanych do tego mam także dietę oceniana w odpowiednim dziale. Nie wiem jaki jest powód tych spadków trenuje na tym samym planie z ta samą dietą. Jedyne co zmieniłem to bolona na storma. Co do gainera to dostałem "wiadro" massa :P wiec mam na zbyciu [...]

posiadam , nie pisalbym tutaj gdybym nie posiadal :) , co takiego zlego jest w FBW co dwa dni ? o HMB czytalem ten artykul ,mysle jednak ze i tak nie jest to za drogie i zaryzykuje

po cyklu na krecie najlepiej zastosować dobrą dietę a na cyklu to co dobra dieta jest zbedna ? co do HMB w jakim celu ? przerwa mniej wiecej od kreatyny tyle co trwal cyklu jesli chcesz to mozesz teraz zarzucic jakiegos NO Boostera na poprawe komfortu treningu + standard jak witaminy, omega czy ZMA

KO/TCM, Tauryna, Glutamina, białko, HMB. Ale calosci i tak nie podtrzymasz- oma zbiera wode z tego co mi wiadomo (choc nie jestem ekspertem w sprawch koksu). za to taki zestaw podbuduje cie nieco i podejzewam ze akurat to co spadnie wyrowna sie z tym co urosniesz po suplach wiec wyjdzie ci tak jakbys nic nie zlecial po omie. poza tym to w duzej [...]

[...] efekty szybko :) ja nie cche sie z dnia na codzien stac piekny i muskularny:P chce tylko w pelni wykorzystywac czas na silowni :) a z tego co czytalem na forum to kreatyna/hmb wspomagaja mienie budujac je i pomagajac wytrzymalowscio :) tak samo ze bialko jest potrzebne do budowania. jak zaczalem chodzic na silownie zalozylem sobie ze bez [...]

slayerek01"a ja jeszcze dodam ze jak ostanio nie robiles cyklu na krecie to dodal bym jeszcze mono ;]", póki co jeszcze nie planuję zmiany płci Na kretę bym nie wpadła szczerze mówiąc... a co byście powiedzieli na stacka typu Nitro Bolon Energizer? Spotkałam się już z opinią,że HMB to strata siana- czy jeżeli mam BCAA to nie [...]

masz link co do HMB : http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do HMBolonu wiele sie nie rozni, troche mono, tauryny, witamin i mineralow, ktore w sugerowanych ilosciach skutku nie przyniosa. Czego oczekujesz w od HMBolonu? bo jesli myslisz ze pomoze ci w spalenie tkanku tluszczowej to na pewno sie mylisz.

Carbo to tylko odzywka weglowodanowa bierze sie na ok. godzine przed treningiem albo tóz po. Co do kreatyny to jeszcze bym na twoim miejscu poczekał , HMB wogóle odpusc.No i oczywiscie to co pisałem poprzednio glutamina albo ZMA. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"